Penjualan panas batang brokoli dehidrasi

Kita sering dapat melihat brokoli di meja makan harian. Brokoli adalah sayuran dengan nilai gizi yang kaya. Jadi apa nilai nutrisi brokoli? Saya yakin banyak orang tidak mengetahuinya dengan baik. Selanjutnya, Mawang Encyclopedia akan memberi Anda pengantar terperinci tentang nilai nutrisi brokoli.

1. Brokoli kaya akan nutrisi, mengandung protein, lemak, fosfor, zat besi, karoten, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, vitamin A, dll., Terutama vitamin C, mengandung 88 mg per 100 gram, kedua hanya untuk paprika, Ini adalah salah satu sayuran dengan konten tertinggi; Ini mengandung 3,5 gram hingga 4,5 gram protein, yaitu 3 kali kembang kol dan 4 kali tomat. Teksturnya halus, manis dan lezat, mudah dicerna, dan baik untuk melindungi darah. Konsumsi anak -anak kondusif untuk pertumbuhan yang sehat.

2. Kadar air brokoli setinggi lebih dari 90%, dan kandungan kalori rendah, jadi bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, itu dapat mengisi perut tanpa membuatnya gemuk.

3. Nutrisi dalam brokoli tidak hanya kandungan tinggi, tetapi juga sangat komprehensif, terutama termasuk protein, karbohidrat, lemak, mineral, vitamin C dan karoten.

4. Selain itu, komposisi mineral brokoli lebih komprehensif daripada sayuran lainnya, dan kandungan kalsium, fosfor, besi, kalium, seng, mangan, dll. milik keluarga sucik.

5. Vitamin dalam brokoli sangat lengkap, terutama kandungan asam folat kaya, yang merupakan alasan penting mengapa nilai nutrisi lebih tinggi daripada sayuran biasa.

Deskripsi Produk